Рассылка

Советы новичкам по выбору экипировки для смешанных единоборств

Советы новичкам по выбору экипировки для смешанных единоборств

Что приобрести новичкам, желающим заниматься боксом и боевыми искусствами?

У каждого народа издавна были свои способы обороны. Боевые искусства восточных народов, проникая в культурные традиции, становились философией жизни и ее неотъемлемой частью. Сегодня они переплетаются между собой, приобретают иной смысл и форму. Появилось такое понятие как смешанные единоборства или ММА, объединяющее в себе бокс, рукопашный бой, кикбоксинг, боевое самбо, тайский бокс-муай тай, микс-файт и другие контактные единоборства.
Число его любителей непрерывно возрастает. Растет и потребность в экипировке и средствах защиты. При покупке, прежде всего, нужно обратить внимание на защитную экипировку. Уже на первых тренировках при отработке ударов начинающие спортсмены получают синяки и ссадины. Надежная и эффективная экипировка убережет от травм и ушибов. Приобрести спортивную одежду и аксессуары для занятий смешанными единоборствами предлагает интернет магазин спортфайтер.рф .

Защитная экипировка для смешанных единоборств

Тренировки по смешанным единоборствам состоят из:

  • ударной техники рук и ног;
  • бросков;
  • работы в партере.

Тренировки проходят как по всем дисциплинам, так и по отдельным видам дисциплин. При отработке ударной техники понадобятся шлемы, накладки для ног, перчатки, защита паха и капа.

Берегите голову — главное оружие в бою!

Для защиты головы понадобится специальный боксерский шлем и капа. Боксерская капа – это гибкое пластмассовое приспособление для защиты ротовой полости и зубов от травм при отработке удара. Для занятий боксом ее наличие является обязательным. Необходимо позаботиться и о защите паха, так как это место также нуждается в первоочередной защите.

Защита рук на занятиях смешанными единоборствами

Для защиты рук применяются:

  • боксерские перчатки;
  • гибридные перчатки для смешанных единоборств;
  • снарядки и блинчики;
  • бинты.

Для тренировок и спарринга в ударном стиле могут использоваться боксерские перчатки. Удобны и эффективны гибридные для смешанных единоборств. Это комбинированные изделия, совмещающие функциональность боксерских и соревновательных перчаток ММА. Открытая ладонь гибридных перчаток позволяет делать захваты, ударная поверхность мягче и больше. Они удобны для тренировок и спарринга, как в партере, так и в стойке.
При отработке ударов на снарядах применяются Снарядки и Блинчики – вид перчаток, обеспечивающих максимальную защиту рук. Изготавливают их обычно из натуральной или искусственной кожи. Размер перчаток должен соответствовать размеру рук. При их покупке необходимо обращать внимание на швы. Они должны быть крепкими, так как подвергаются большой нагрузке.
Боксерские бинты защищают руки от травм и вывихов. Используются для фиксирования запястья и кистей рук, придают им устойчивость и удобную форму. За счет обматывания бинтами суставы фиксируются в одну линию, увеличивая ударную силу. Они впитывают пот, защищая тем самым перчатки от износа.

Защита ног и тела

Для защиты ног применяются накладки двух видов. Защита в тайском стиле надевается на голень и фиксируется сзади липучками. Толстые и твердые накладки хорошо защищают при ударе ногами. Защита для ММА надевается как чулок, и плотно прилегает к ноге. Она толще, но удобнее, так как не мешает во время борьбы.
Защиту тела от царапин, поддержку оптимальной температуры мышц и снижение риска травматизма обеспечат рашгарды и компрессионные штаны. Для легкости и комфорта спортсмены выбирают прочные стильные шорты.

Комментарии: Советы новичкам по выбору экипировки для смешанных единоборств

Добавить комментарий

Вверх